Hoe acupunctuur helpt bij overgangsklachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, maar kan gepaard gaan met vervelende klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid en slapeloosheid. Deze symptomen ontstaan door hormonale schommelingen en kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Hoewel er medicatie beschikbaar is, zoeken veel vrouwen naar een natuurlijke en veilige manier om deze klachten te verlichten. Acupunctuur biedt een effectieve en holistische benadering om de balans in je lichaam te herstellen en overgangsklachten te verminderen.
Wat veroorzaakt overgangsklachten?
Tijdens de overgang verandert het hormonale evenwicht in je lichaam drastisch. De afname van oestrogeen en progesteron kan leiden tot een breed scala aan symptomen, zoals:
- Opvliegers en nachtelijk zweten
- Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
- Vermoeidheid en gebrek aan energie
- Slapeloosheid
- Gewichtstoename
Deze klachten ontstaan doordat het lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan de hormonale veranderingen. Factoren zoals stress, voeding en een gebrek aan beweging kunnen de symptomen verergeren.
Hoe werkt acupunctuur bij overgangsklachten?
Acupunctuur, een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), richt zich op het herstellen van balans in het lichaam. Volgens de TCG worden overgangsklachten vaak veroorzaakt door een verstoring in de energiestroom (‘Qi’) en disbalans in organen zoals de lever en de nieren, die nauw verbonden zijn met hormonale regulatie.
Tijdens een acupunctuursessie worden dunne naalden geplaatst op specifieke punten die:
- De hormoonbalans ondersteunen
- De intensiteit en frequentie van opvliegers verminderen
- Stress en spanning verlichten
- Slaapkwaliteit verbeteren
- Energieniveaus verhogen
Wetenschappelijk bewijs voor acupunctuur bij overgangsklachten
Uit onderzoek blijkt dat acupunctuur een effectieve behandeling kan zijn voor het verlichten van overgangsklachten. Een studie gepubliceerd in ‘BMJ Open’ toonde aan dat vrouwen die acupunctuur ondergingen een significante vermindering van opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen rapporteerden. Bovendien ervoeren veel deelnemers een verbeterde kwaliteit van leven na slechts enkele behandelingen.
Wat kun je verwachten tijdens een behandeling?
Bij een eerste consult bespreek ik je klachten, gezondheidsgeschiedenis en levensstijl. Dit helpt me om een persoonlijk behandelplan op te stellen dat is afgestemd op jouw unieke behoeften. Tijdens de sessie plaats ik dunne, steriele naalden op zorgvuldig gekozen punten die je hormoonbalans ondersteunen en spanning verminderen.
De behandeling is over het algemeen ontspannend en pijnloos. Veel vrouwen ervaren na de sessies een vermindering van hun klachten en een gevoel van algehele rust. Voor langdurige resultaten kan een reeks behandelingen nodig zijn, afhankelijk van de ernst van de klachten.
Waarom kiezen voor acupunctuur bij overgangsklachten?
Acupunctuur biedt een natuurlijke en veilige manier om overgangsklachten te verlichten, zonder de bijwerkingen van hormoontherapie. Hier zijn enkele voordelen:
- Holistische aanpak: Pakt zowel de symptomen als de onderliggende oorzaken aan.
- Geen medicatie nodig: Vermijdt de risico’s van synthetische hormonen.
- Langdurige verlichting: Helpt je lichaam zich aan te passen aan hormonale veranderingen.
- Combinatie met andere methoden: Kan worden gecombineerd met voedingsadviezen en mindfulness voor een completere aanpak.
Vind balans tijdens de overgang
De overgang hoeft geen zware belasting te zijn. Met mijn acupunctuurbehandelingen help ik je om je hormoonbalans te herstellen, klachten te verminderen en je energie terug te vinden. Neem vandaag nog contact met mij op voor een intake en ontdek hoe acupunctuur jou kan ondersteunen tijdens deze fase van je leven.
