Acupunctuur bij angst en paniek: een natuurlijke aanpak

Angst en paniek kunnen een enorme impact hebben op je dagelijks leven. Of het nu gaat om een constante onderliggende onrust of plotselinge paniekaanvallen, het gevoel de controle kwijt te zijn kan verlammend werken. Acupunctuur biedt een natuurlijke en effectieve manier om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam en geest weer in balans te brengen.

Neem contact op
Acupunctuur bij angst en paniek

Angst en paniek vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt angst gezien als een teken van een verstoring in de energiebalans (Qi). Afhankelijk van de oorzaak en de bijbehorende klachten kunnen verschillende meridianen en orgaansystemen hierbij betrokken zijn.

  • Nieren (Shen) – diepe angst en onzekerheid

    De Nieren zijn verantwoordelijk voor diepgewortelde stabiliteit en veerkracht. Een zwakke nierenergie kan leiden tot gevoelens van onzekerheid, angst en een gebrek aan vertrouwen.

  • Hart (Xin) – paniek en emotionele onrust

    Het Hart wordt in de TCG gezien als de zetel van de Shen (geest). Een verstoring in de Hartenergie kan leiden tot paniekaanvallen, slapeloosheid, hartkloppingen en piekergedachten.

  • Lever (Gan) – spanning en nervositeit

    De Lever reguleert de vrije doorstroming van Qi. Wanneer Lever-Qi stagneert door stress of emotionele onderdrukking, kan dit zich uiten in innerlijke spanning, nervositeit en prikkelbaarheid, wat angstgevoelens kan versterken.


Acupunctuur helpt om deze systemen in balans te brengen en ondersteunt je lichaam om op een natuurlijke manier tot rust te komen.

Acupunctuur brengt lichaam en geest in balans
Acupunctuurbehandeling om stress te verminderen
Naalden op specifieke acupunctuurpunten voor burn-out herstel.

Hoe acupunctuur helpt bij angst en paniek

Acupunctuur werkt op verschillende niveaus om je lichaam en geest te kalmeren:

  • Reguleert het zenuwstelsel

    Door specifieke punten te stimuleren, helpt acupunctuur bij het herstellen van de balans tussen het sympathische (vecht- of vluchtreactie) en parasympathische (rust- en herstelfase) zenuwstelsel. Dit zorgt ervoor dat je minder snel overprikkeld raakt.

  • Stimuleert de aanmaak van rustgevende stoffen

    Acupunctuur bevordert de natuurlijke productie van endorfines, serotonine en dopamine, die een positieve invloed hebben op je stemming en ontspanning.

  • Vermindert lichamelijke spanning

    Veel mensen met angstklachten ervaren gespannen spieren, een beklemmend gevoel op de borst of spijsverteringsklachten. Acupunctuur helpt deze spanning los te laten en bevordert een natuurlijke ontspanning.

  • Herstelt de energiebalans (Qi)

    Door de Qi-stroom in het lichaam te reguleren, ondersteunt acupunctuur zowel de fysieke als mentale balans, waardoor je minder angst en stress ervaart.

Acupunctuur behandeling bij rug- en nekklachten
Cliënt ontspant tijdens acupunctuurbehandeling bij stress.

Ondersteund door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkent acupunctuur als een effectieve behandeling voor stressgerelateerde klachten en angststoornissen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat acupunctuur een positief effect heeft op het zenuwstelsel en helpt bij het reguleren van de stressrespons.

Mijn manier van werken: persoonlijke aandacht en een gratis intake

Bij Acupunctuur Ferwerda geloof ik dat een goede behandeling begint met een persoonlijke benadering. Daarom start elk traject met een gratis intake.

Tijdens deze intake nemen we de tijd om jouw situatie, klachten en gezondheidsgeschiedenis in kaart te brengen. Ik kijk verder dan alleen de symptomen en onderzoek wat de onderliggende oorzaak van je klachten kan zijn. Hierbij bespreek ik:

  • De aard en intensiteit van je angstklachten
  • Fysieke symptomen zoals spierspanning, slapeloosheid of vermoeidheid
  • Mogelijke triggers en patronen in je dagelijks leven
  • Je algemene energieniveau en emotionele balans

Ik vind het belangrijk dat we allebei een goed gevoel hebben bij de behandeling. Dit zorgt ervoor dat je ontspannen de sessies ingaat en maximaal profiteert van de effecten van acupunctuur.

Op basis van de intake stel ik een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw behoeften. Vaak combineer ik acupunctuur met ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en voedingsadvies, zodat je ook buiten de sessies actief aan je herstel kunt werken.

Ervaar de rust en stabiliteit van acupunctuur

Angst en paniek hoeven niet de regie over je leven te hebben. Met acupunctuur help ik je om je zenuwstelsel te kalmeren, je energie in balans te brengen en weer grip te krijgen op je emoties.

Wil je ervaren wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Plan een gratis intake en ontdek wat deze natuurlijke aanpak voor jou kan doen.